Die Frauengymnastikgruppe bietet viel Abwechslung. Unsere beiden Übungsleiterinnen stellen wöchentlich ein abwechslungsreiches Programm zusammen. Schwerpunkt ist die Freunde an der Bewegung. Da kommt man ins Schwitzen. Jeder macht mit so gut er kann.

Beispiele für eine Stunde Gymnastik:

Aerobic zu schwungvoller Musik

Zirkeltraining mit Schwerpunkten z.B. Bauchmuskeltraining, Rückentraining

Walken rund um Cappel

Übungen mit dem großen Gymnastikball

Laufspiele

Übungen mit Theraband und Gewichten

Als Abschluss vor den Ferien darf der Sport auch mal ausfallen und alle gehen zusammen essen.

„Gesportelt“ wird dienstags um 19:30 Uhr (zur Winterzeit) und 20:00 Uhr (zur Sommerzeit) im Dorgemeinschaftsraum in der Bachstr.. Wer kommt zahlt 3 Euro, es fällt kein monatlicher Beitrag an.